2011/07分から画像をクリックすると、別窓で大きく開きますー 失敗もわかるわ( ̄▽ ̄)ノ
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椎茸と一緒に焼き浸し。 ひとり分、約143kcal。
ダイエットちうなので暫く肉食べないよ~ @どーでもいい私の宣言。


 <2人分目安>

 鮭 2切れ

 塩・酒少々鮭にふっておき
 椎茸と一緒にグリル焼き。

 
 酢 1/4カップ
 出汁 大2強
 醤油 大1

 赤唐辛子をお好みで少々と
  (うちは輪切りをちょっと)
 調味料をひと煮立ちで

 焼いた鮭・椎茸を加え
 全体に絡めて。


本当は "舞茸" がお勧め。
私? 舞茸買い忘れで(毎度・汗)椎茸に。

19:50│ 家ごはんCM0. TB0 TOP▲
  
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