2011/07分から画像をクリックすると、別窓で大きく開きますー 失敗もわかるわ( ̄▽ ̄)ノ
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明日お仕事頑張れば、北京オリンピック見ながらの夏休みに突入。
メダルお色々期待していますが、私は3人1組のチームスプリントの自転車競技が楽しみで
家人はセーリング女子2人組み470級に期待、という結構オリンピックマニアな私達。

他も応援しますけれどね♪たっぷり見ちゃうー。

 
 で、暑いのでさっぱりと。

 もやし てきとー
 きゅうり 1本
 しらす 大2くらい
 ゴマ てきとー
 
 マヨ 大1
 ヨーグルト 大1
 胡椒 少々
 
 
 な、サラダ。
 
 きゅうりのカリウムが
 利尿作用ありで
 体の余計な水分出してくれるし
 熱を下げる効果もありとのこと。
 
 
で、家人向けにぶーちゃん生姜焼き。

オレンジ絞り汁を加えようと思ったら 『普通に作っておくれよー』 と今朝言われたが、無視。
が、いざ作ろうと思ったら昨日買ったオレンジを割ると.....黒くてダメじゃん!(怒)
嫌がった家人の呪いか?恐るべし。



お肉を軽く焼き取り出し、醤油・生姜・玉葱を加え少々煮込み、肉を再度戻した~
絵で見ると、何がなんだか? ふつーの生姜焼き。
21:54│ 家ごはんCM0. TB0 TOP▲
  
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