正確にはちび☆情報。
1/29向けの練習を見学。　minax いつもと違い鬼せんせ！(￣m￣*）

♪　Tモーション　ローリング　ジャンピン　ポージン　ナイススマイルぅ〜
　　Kモーション　キッキング　ジャンピン　ポージン　ナイススマイルぅ〜

　　ハイ　Ｖ　ロー　Ｖ　そぅ cute！

　　手をブラブラ　足首（何とか） 肩ぶんぶん　アキレス腱びんびん

　　チュルリダ　ルリダー　（多分）♪

こんな感じで約1分30秒。　so cute でした。　がんばれ！

旧知の仲のお友達と鮨ランチ。

11:00〜14:00 は20種類以上の中からお好み8貫　￥1.000。
お椀 or うどん・茶碗蒸し・デザート、これも付くのでお腹いっぱい。



　もっと食べたい人には
　12貫・￥1.500　とか

　6貫+天ぷら・￥1.500　とか

　夜は通常営業のお鮨屋さんなので
　ネタもシャリも美味しいし
　良かったわ〜

　
　久しぶりに会って
　あーだの、こーだの情報交換。

　妄想好きのふたりなので
　笑いながらの話は尽きず
　楽しかったわ、ありがとう。　



ま、こういう時も玉子を選ぶのは......私だよ　(≧ω≦)ｂ

家人が新年会のため外食。　今夜も VIVA！お歳暮缶！
冷凍してあったトマトソース・紅ズワイ蟹缶とペンネで。


　ペンネを茹でている間に

　オリーブ油で
　エリンギ・玉葱炒め

　白ワイン・蟹缶・トマト缶加え
　塩・ホワイトペッパー

　ちょい、生クリームを加え
　ペンネを混ぜて。


　ぜーんぶ
　
　こんな感じだろ！　な
　てきとー量で出来上がり。

　


トマトソースは平たく冷凍してあったので、手でパキパキ折って加えたのですが
量が少なかったようで、思ったより黄色の出来栄え　(￣▼￣)ノ

こかぶを沢山頂いたので、先日は定番のカブの味噌汁 ＠ 家人大好物
今日は煮浸しを作ってみたわ。　カブ、ありがとー。

　豚バラ肉　100g位
　　熱湯でさっと茹で水切り
　生姜・酒・みりん　各小1
　
　に漬けておき

　こかぶ　6個
　　通常なら3個位？

　を軽く炒め

　出汁　1カップ
　酒・みりん　各大1
　醤油　大1/2

　で煮て
　カブがあまり柔らかくなる前に
　火からおろして馴染ませる〜
　


奥に見えるのはプリンではなくてよ。　ふろふき大根、味噌がけ＆ひじき煮。

毎日おんなじ色合いのメニューが食卓に.......

すりろし生姜と味噌で簡単煮。

　＜切り身2尾＞
　
　ブリは塩をふって15分位。
　洗って熱湯をさっと。

　
　出汁2カップ
　酒・味噌　大1.5
　みりん　大2
　すりおろし生姜　大1位

　中火にかけブリを加え
　5-6分。

　白菜を切って加え
　火が通ったら出来上がり。

　千切り生姜をのせても
　いいかも。


ブリの背身の方なので脂肪は少なめ。
腹身の方が脂肪がのって美味しいかも〜とちと思いました。

考えて買えよ＞自分

今日のＴシャツを誉められ（単純） 本年は　Brilliant　とか　Vivid　路線 って言うことで。　
くすんでいくばかりなので......


　時々、覗く NHKサイト 。

　こちらで見つけた
　鮭の缶詰消費レシピを参考に。


　人参加え
　にんにく省略
　パセリ → いんげん

　サラダ油 → オリーブ油
　酒 → 白ワイン少々に
　コンソメ → 1個

　
　水2カップで煮込むので
　じゃがいもは少々大きめに。

　
　
勝手に洋風仕立てにして、結構イケました。　VIVA！　お歳暮缶詰！

　お正月
　これでもかっ！と
　食べ過ぎた体で
　お仕事行ったら......

　結構きつかったよ、
　胴回りが（号泣）


　
　家人が作ってくれて
　恒例のごちそうさまな巻。

　昨日作った蓮根きんぴらを
　加えてくれて
　良く出来ました （上目線）



『家人、ワンパターンじゃないか！』　とか言われてないかな？　＠家人談
　(￣m￣*)